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爱步

作者:刘飞 来源:株洲新区 发布时间:2019年01月28日 浏览次数: 【字体:

  女作家张怡筠曾说:“行走是心灵的阅读,阅读是心灵的旅行。”古人也说过,读万卷书,行万里路。爱上徒步行走已有六年光景,可参加“万步有约”健走大赛,却是“刘姥姥进大观园,头一回”。


  曾几何时,每当晚霞褪去,夜色弥漫城市,一个人素衣轻装,行走在城市的江岸边、街道上、公园里。晚风拂面,沿街的彩灯,蓊郁的树木,如织的人流,闻到城市呼吸的气息。还有那遛狗的老人,逛街的情侣,动感的广场舞,街边的烧烤,古色的茶馆,时尚的咖啡屋,看不厌的湘江夜,璀璨的神龙塔,所有这些,都感受到城市闲适的亲切和美丽。


  春去秋来,酷暑寒冬,脚不停歇,风雨无阻,每天两万步的目标雷打不动。一个年过半百之人,感觉几年走下来,达到了“三不”的效果:身体不感冒,偶尔出现感冒迹象;身子不怕冷,一条单裤过冬天;身材不走样,体重维持在标准状态。


  先前自己是个夜猫子,捧着手机浏览新闻、微信、电影,零点以后入寝习以为常。现基本上是晚十一点以前入睡,清晨五点多起床,养成早睡早起健康习惯。如今,每天东方还未吐白,伴着晨风习习,伴着鸟语花香,伴着旭日东升,快步健走在湘江风光带上,去呼应队友的问候和鼓励,去感受城市的宁静和脉搏,去享受健走的魅力和愉悦。


  把压力放在早晨,接下来的一天时光你都轻松自如,恬然淡定。夜幕降临,你可以尽情地行走在闲适的风景中,与各色各样的人、五花八门的店、千姿百态的景擦肩而过,捕捉城市悄然的变化,体味到城市的层次和质感。


  有本书叫《要么读书,要么旅行,身体和灵魂总有一个在路上》。读书,可以完善人格,提升素养,增长才干;旅行,可以开阔胸襟,改变气质,增长见识。来一场说走就走的旅行,条件不允许,但要么读书,要么健走,还是可以身体力行。健康的行走,已深深融入自己的生活,成为了一种生活需求,一种生命状态。爱之深,难以割舍;步之乐,难以释怀。


  二千四百多年前,希波克拉底说:“走路是人类最好的药。”往后的日子,不管约与不约,赛与不赛,心中始终坚守一个信念:节奏不变,步伐不变,目标不变,不忘初心,始终前行。


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